아침마다 통곡물 뿌려 먹고 있어요

아침 다들 잘 챙겨 드세요?

저는 좀 힘들더라고요 ㅜㅜㅜㅜ

대신 샐러드나 요거트를 먹는데 뭔가.. 영양 섭취하기에는 부족한 느낌이라

저 이 위에 ㄱㄹㅇㅂㅅㅌ 뿌려서 먹고 있어요

음식에 뿌려 먹는 통곡물 단백질로

단백질 챙기기 최고로 좋아요

물론 단백질만 있는 건 아니고 탄, 단, 지 다 있어서 균형적이더라고요

아침에 샐러드만 먹기 뭔가 가볍다 싶으면

위에 뿌려서 먹으면 맛도 있고 영양분도 챙길 수 있어 좋아요 ~!