하루하루 바쁜 일상을 살아가다 보면 몸이 찌뿌둥한 걸 느껴요.
가뜩이나 요즘은 공기도 안 좋고 패스트푸드와 같은 몸에 이롭지 않은 음식이 많아 내 몸 안에 독소가 꽉 차 있는 건 아닐까 하는 의구심마저 드는데요~
이럴 때일수록 청량한 공기 마시면서 몸속 독소제거를 완벽하게 하고 싶단 생각이 팍팍 들어요.
잠을 아무리 자도 개운하지 않고 늘 피로가 누적되어 있는 듯한 느낌 그리고 화장실에 다녀와도 개운하지 않은 느낌
그리고 자꾸만 피부 트러블이 생기고 피부가 안 좋아지는 듯한 현상이 있다면
독소배출음식을 비롯한 몸속 독소제거 방법을 써 보는 게 훨씬 도움이 된다는 것!
제가 평소에 몸속 독소제거 하는 방법을 살포시 공유해 봅니다.
몸속 독소제거에 도움을 주는 방법은 뭐니뭐니 해도 공기 좋은 곳에서 마음껏 산책을 하는 것이 아닐까 싶어요.
답답하고 불쾌한 공기가 아닌 청량한 공기를 많이 마시게 되면 몸속에 있는 나쁜 녀석들이 마구마구 빠져 나가는 듯한 느낌!
그나마 다행스러운 것은 여름휴가 덕분에 잠시 일상을 벗어던지고 이렇게 공기 좋은 곳을 갈 수 있게 되었다는 거예요.
그냥 가만히 있어도 몸속에 있는 나쁜 기운들이 모조리 빠져나가는 것 같아요!
되도록 나무가 울창한 곳을 마구 걸어다니면서 땀을 빼는 것도 좋은 방법이죠.
꾸준히 운동하면서 땀을 내게 되면 몸속 독소가 자연스레 배출된답니다.
무리한 운동은 오히려 몸에 해로울 수 있지만 내 몸에 꼭 맞는 적당한 운동은 독소도 배출해 주면서 근력을 만들어 주어
더욱 건강하면서도 탄탄한 몸매를 유지시켜 주죠.
독소배출 음식으로는 아무래도 야채를 많이 먹고 물을 많이 마시는 게 가장 좋은 방법이지만
저 같은 경우에는 운동은 열심히 하지만 물도 잘 안 마시고~ 채소도 썩 안 좋아하기 때문에
하루 한 팩씩 간편하게 마실 수 있는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 꼭 마셔요.
마늘은 몸속 독소를 배출해 주는데 도움을 주지만 평소에 마늘을 먹기엔 결코 쉽지 않기에 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 아침 공복에 자기 전에 마시게 되면 몸속 독소배출 하는 데 도움이 되거든요.
내 몸 건강을 챙기기 위해 하루에 두 번 마시기는 꼬옥 지키려고 노력하고 있어요^^
